ラグビー LeRIRO福岡 山下克典選手と安田直樹選手が……
ABOUT US
30分で2時間分のトレーニング効果
トップレベルの低酸素ルームを完備
「センチュリージム」は、トップアスリートのトレーニングや大学の研究で使用するレベルの低酸素ルームを西日本随一の規模で備えるトレーニングジムです。
ウォーキングやランニングに適した酸素濃度15％のAルーム、筋トレを行う酸素濃度13％のBルームがあり、低酸素トレーニングの知識を持ったパーソナルトレーナーが常駐しています。
また、柔道整復師や整体師の資格をもつスタッフによる運動指導やケアなども行っています。
このような身体の不調・お悩みはありませんか？
運動習慣をつけたい
体型・姿勢を改善したい
体の不調を回復したい
運動機能を向上させたい
PROGRAM
プログラム
低酸素ルームでのトレーニングを中心に、パーソナルトレーニングや筋トレなどのプログラムをご用意しています。トレーニングのほかに、ケアプログラムも充実しています。
低酸素トレーニング
パーソナルトレーニング
ランニングマシーン
筋力トレーニング
温泉・サウナ
エステ
ゴルフ
PRICEご利用料金
初回費用
| 入会金 | 事務 手数料 |
初回 体験料 |
|---|---|---|
| 11,000円 | 5,500円 |
特別価格1,100円 (通常価格5,500円) |
・当日入会時には、引き落とし手続きの為、クレジットカードをご持参ください。
・初回体験時のみ設備機器説明/体験の為、1時間程度頂戴します。
・学生割引は小学生から高校生が対象です。
・低酸素トレーニングは1日3回までのご利用となります。また、3回続けてのご利用はご遠慮頂いております。必ず10分以上の休憩をお取りください。
・設備、機器の体験を行う前には予め体調確認・血中酸素濃度・心拍数・血圧の測定を行います。
・循環器系の手術歴がある方は入室できません。
・飲酒をされている方は入室できません。
※血圧101/61mmhg〜155/90mmhgの範囲に入らない場合は中止とさせていただきます。また、規定の範囲外の場合は体験をお断りすることがございます。ご了承くださいませ。
月額料金
| コース | 利用可能コマ数 | 会費 |
|---|---|---|
| ウィークワン会員 | 1ヶ月/4回 | 一般会員/8,800円学生割引/5,800円 |
| スタンダード会員 | 1ヶ月/8回 | 一般会員/11,000円学生割引/8,000円 |
| プレミアム会員 | 1ヶ月/30回 | 一般会員/16,500円学生割引/13,500円 |
| プレミアム“プラス”会員 | 無制限 | 一般会員/22,000円学生割引/19,000円 |
| パーソナルトレーニングプラン |
1ヶ月/4回(1回30分) 3ヶ月/12回(1回30分) |
一般会員:1か月/35,200円一般会員:3か月/92,400円 学生割引:1か月/17,600円学生割引:3か月/46,200円 |
| コース | ウィークワン会員 |
| 利用可能コマ数 | 1ヶ月/4回 |
| 会費 | 一般会員/8,800円学生割引/5,800円 |
| コース | スタンダード会員 |
| 利用可能コマ数 | 1ヶ月/8回 |
| 会費 | 一般会員/11,000円学生割引/8,000円 |
| コース | パーソナルトレーニングプラン |
| 利用可能コマ数 |
1ヶ月/4回(1回30分) 3ヶ月/12回(1回30分) |
| 会費 |
一般会員:1か月/35,200円一般会員:3か月/92,400円 学生割引:1か月/17,600円学生割引:3か月/46,200円 |
注意事項
-
・当日入会時には、引き落とし手続きの為、クレジットカードをご持参ください。
・初回体験時のみ設備機器説明/体験の為、1時間程度頂戴します。
・学生割引は小学生から高校生が対象です。
・低酸素トレーニングは1日3回までのご利用となります。また、3回続けてのご利用はご遠慮頂いております。必ず10分以上の休憩をお取りください。
・設備、機器の体験を行う前には予め体調確認・血中酸素濃度・心拍数・血圧の測定を行います。
・循環器系の手術歴がある方は入室できません。
・飲酒をされている方は入室できません。
※血圧101/61mmhg〜155/90mmhgの範囲に入らない場合は中止とさせていただきます。また、規定の範囲外の場合は体験をお断りすることがございます。ご了承くださいませ。
お持ちいただく物
本人確認書類
(運転免許証、保険証など)
ルームシューズ/
スニーカー
動きやすい服装
タオル
お水（500ml〜）
TRAINERパーソナルトレーナー
トレーナーによる機器を利用したマッサージメニュー
Century GYM
リカバリーストレッチケア
低酸素ルーム内にてパーソナルストレッチ。
更なる健康促進に向けてトレーニング指導。
【注意事項】
・設備、機器の体験を行う前には予め体調確認・血中酸素濃度・心拍数・血圧の測定を行います。
・循環器系の手術歴がある方は入室できません。
・飲酒をされている方は入室できません。
※血圧101/61mmhg〜155/90mmhgの範囲に入らない場合は中止とさせていただきます。また、規定の範囲外の場合は体験をお断りすることがございます。ご了承くださいませ。
30分/ 5,000円
The Century CLINIC
アンチエイジングボディケア
自立神経治療・低周波治療やラジオ波温熱を利用してのボディマッサージ。
不定愁訴・アンチエイジング効果。
自律神経の根本改善・身体へ根本からのアプローチ。
※併設するセンチュリークリニックで施術を行います。受付はジムへお越しください。
40〜60分/ 12,000円 (初回のみ15,000円)
旅荘 水雲亭
ボディチューニングケア
身体の状況に対しての調整/疲労回復を目的としたメンテナンスメニュー。
マッサージをメインに低周波治療・ラジオ波温熱の機器の治療など選択可能。
自律神経の調整にも効果有り。
※併設するセンチュリークリニックで施術を行います。受付はジムへお越しください。
60分/ 12,000円
施術可能日
火・木・日
マッサージ機器
低周波治療機器 イトーES-5000
組織修復に重要な役割を果たしている損傷電流と同レベルの微弱な電流を流すことで、傷ついた組織の修復を早め、損傷部の治療を促進します。
フィジオ ラジオスティムMH2
体組織内に深部熱を発生させ、その温熱効果により、特定の症状(疼痛、筋痙縮、関節性拘縮など)の改善を行います。
「症状」や「悩みの部分」がなかなか改善されなかった方
原因を探して根本改善！
「症状」や「悩みの部分」に対して、
一時的な療法を行う場面をよく見かけますが、
身体のゆがみや機能低下といった原因を取り除くことで、
その人本来の正常な状態に整え、
根本的な改善を目的とした療法を行っております。
お身体の悩みを抱えていませんか？
- 肩こり・腰痛・頭痛などいつも同じ部分に凝りや痛みを感じている。
- 凝りや痛みだけではなく胃腸や耳鼻科系などの悩みを感じている。
- なんとなくだけど気分がすぐれない身体に違和感がある。
正常な身体の状態に整えることで、「運動機能の向上」や「美しいボディライン」につながります。
身体が整うと、凝りや痛み、慢性的な症状、眼精疲労、むくみやたるみ、冷え性、ダイエット効果、代謝の低下に至る悩みまで根本的な原因が解消され、症状も改善されるようになります。上記以外にもさまざまな不調に対応しておりますので一度ご相談くださいませ。
中林 員典
メディカルトレーナー
臨床例 50万件以上 治療歴 50年 スポーツでの怪我、腰痛、片頭痛改善など幅広い施術の実績あり プロアスリートのケアもおこなっています
施術可能日
水・金・土
実際の施術
- ■ 長年の頭痛が解消されました！開く
-
症状：頭痛
片頭痛が元々あり酷くなって頭痛外来を受診したところ、頚椎ヘルニアの疑いがあると言われ、毎日首回りの運動をするように指示され続けていましたが、改善されることはなく、薬に頼る日々が続いていました。
施術前も頭痛があったのですが、中林トレーナーの施術を受けたところ、先ほどまであった頭痛がなくなっていました！
お辞儀や前屈がしんどく、できれば避けたいと思っていたことが苦でなくなり、感動しました！
痛すぎて改善することはないのではと半信半疑で施術を受けましたが、だんだん痛みが引いていき、気持ちが良いのと、痛みもなくなり首の可動域が広がってびっくりしました。長年改善されなかったことが改善され、自分でも驚いています！笑
鏡で見ると首が長くなっており、小顔効果やスタイルも良く見えたので、とてもおすすめです！
痛みのせいで不眠症にも悩まされていましたがぐっすり眠れるようになりました。ぜひ騙されたと思って、中林トレーナーの施術を受けてみてください！施術中の様子
FAQよくあるご質問
- Q 体力に自信がないのですが、初心者でも大丈夫でしょうか？開く
-
運動初心者、普段運動をしていない方でも大丈夫です。高地環境に身体を慣らすことからはじまり、ゆっくり歩くだけでも十分効果を見込むことができます。
- Q トレーニング前の食事はどうすればいいですか？開く
-
食後出来るだけ20分は時間を空けてから始めましょう。
運動する前の食事は、量が少ないとエネルギー切れになってしまい、集中力や持久力も持続できなくなってしまうので、しっかり食べておく事をお勧めします。
- Q 体験トレーニングには、何を持っていけばいいですか？開く
-
動きやすい服装、室内用シューズ、タオル（店頭にてシューズの貸出もございます）をお持ちください。当日入会時には、カード引き落とし手続きのため、クレジットカードが必要です。
- Q トレーニングの予約・キャンセルは何分前までできますか？開く
-
トレーニングのご予約は、希望日の前日20時までとなります。
キャンセルは1時間前までとなります。必ずご連絡ください。
※ご予約前日までのキャンセルは振替ができます。1度のご予約に対する振替は1回までとさせていただきます。
- Q 支払い方法を教えてください。開く
-
クレジットカード・振込・引き落としでございます。引落日は、お問い合わせください。
- Q 今月一度も通っていません。翌月の月会費に充ててもらえませんか？開く
-
恐れ入りますが、翌月の月会費に充当いたしかねます。
- Q 予約・キャンセルは、どのような方法で確認したらいいですか？開く
-
予約はオンラインにて、キャンセルはお電話にて承っております。